口臭是令人尴尬的事情,我深有体会。作为一位有口臭的年轻人,在平时不敢和女朋友亲近,缺乏自信,甚至有一段时间我变得沉默寡言,特别自卑。
而在事业上也是如此,之前没有发觉自己有口臭现象,多次和别人交谈时看到别人嫌弃的目光,这才发现原来是自己口臭导致的。不得不说,口臭确实严重的困扰着我,让我一度不自信。那么,口臭怎么治最有效的方法是什么呢?
一、口臭的原因
要成功摆脱口臭,及时了解原因,对症下药才是关键。
1.肠胃疾病
口臭和肠胃疾病有关,当胃酸或者其他物质从胃部上涌到食道部位时,会产生口腔异味,形成口臭。
2.饮食
平时比较喜欢吃油腻的食物或者经常抽烟喝酒、吃辛辣刺激的食物,这些食物口味较重,长时间食用会出现口臭现象。
3.牙结石、牙菌斑
牙结石和牙菌斑也是导致口臭的主要因素,长期牙齿清洁不到位,久而久之细菌会依附在牙齿上面,最终形成牙菌斑或者牙结石,它们会散发出严重的味道,形成口臭。
二、如何摆脱口臭
1.病理性口臭
病理性口臭可能和很多身体疾病有关,比如龋齿,牙周炎,肠胃疾病等等,这些都会出现口臭现象。需要及时查明原因,然后对症下药,为避免由于口腔问题导致的口臭现象,应该定期进行口腔检查及超声波洁牙,最少每半年一次及时解决潜在问题。
2.非病理性口臭
针对于非病理性引起的口臭,应引起足够重视,并且需要在日常生活当中找到方法。
(一)正确使用漱口水牙线,辅助清洁口腔,清除口腔内食物残渣。适当咀嚼口香糖可以促进唾液分泌,起到清洁食物残渣的功效,减少口腔细菌滋生,缓解口臭现象。
(二)想要摆脱口臭现象,需要注意个人饮食习惯,需要戒烟戒酒,尤其是吸烟会产生硫化物,吸烟会导致牙齿上有严重的压制,加快牙菌斑形成。而喝酒不仅会造成口臭现象,同时也会对身体造成影响。而在饮食上也需要多加注意,保证饮食清淡,避免口味较重或者辛辣刺激的食物。
(三)刷牙时可以使用秋济本草护齿凝胶+秋济本草口腔喷剂相结合,这两款产品富含多种药物配方,通过天然本草修复成分萃取而成,不但对清新口气有很好的效果,还可以清理口腔内部的脏东西,产品内部含有大量的本草药物成分,对很多患有口腔溃疡、牙龈出血的人来说是很大福音,可以改善口腔炎症,对消肿降火有一定疗效,可以促进牙齿的快速恢复。
尤其是这两款产品使用起来比较方便,无论是在家里还是出差,通过改善口腔内部环境,直接让药性进入牙根,从而减轻口腔内异味,产品不含其他添加剂,对抑制牙菌斑产生和防止龋齿生长有很好的效果。
最后提醒大家想要避免口臭现象,一定要采取正确的刷牙方式。正确做法是:每天都要认真刷牙,每次刷牙最少三分钟,另外还需要定期做口腔检查,防止出现牙病。