在我们平时日常生活中，相信大家都有遇到过口臭的情况。如果是和你交谈的人有着口臭的情况，或许你就会产生厌恶的感觉。如果是自己有着口臭的情况，那么就会导致自己非常尴尬，甚至还会不敢于他人交谈。其实口臭的出现和很多因素都会有关。
1、喝过多的酒
虽然酒是液体，但是它最终也会导致口腔干燥，于是就可能会滋生各种细菌，于是就会引起口臭。而很多人晚上喝了酒在早上起来后可能会觉得嘴巴里面的气味不太好，这主要是因为口腔干燥导致口中的唾液比较少导致的。除此之外，喝含有咖啡因的饮料和吃辛辣的食物以及抽烟都会引发口臭的情况。
2、吃了蜜饯果干
果干当中的糖分很高，容易引起口臭的细菌容易吸附在上面，并且果干属于粘性，会容易粘在牙齿之间。在这种情况下短期会引起口臭，而长期就会导致龋齿。所以在吃过水果干以后，就要记得刷牙和漱口。
3、感冒
相信很多人都知道，当人出现了感冒的情况，那么口气就会特别难闻。这主要是因为引起感冒和支气管炎等呼吸道感染的细菌会将粘液作为养料，释放出难闻气体。如果在感冒的时候有着鼻塞的情况，那么就会更容易出现口臭和口腔干燥的情况。
4、低碳水化合物饮食
如果在平时的饮食当中碳水化合物的含量过少的话，身体就会开始通过燃烧脂肪获得能量。而在这个过程的当中就会产生一种名为酮的化合物，这种物质容易引起口臭的发生。
5、刷牙时不注意清洁舌头
很多人在平时刷牙的时候都不太喜欢清理舌头，主要是因为刷牙的方式不当，那么就很容易会引起干呕的情况。长期如此就会导致舌头上的细菌滋生，从而引起口臭。
口臭的解决办法
如果是疾病引起的口臭，那么就要先根治疾病。如果是日常口臭的话，那么就可以尝试一下下面的几种方法。
尽量不要食用会引起口臭的食物和少喝酒；
每次吃完饭以后刷牙2-3分钟，每天最少用牙线清理一次牙齿；
刷牙时轻轻刷舌头的表面，从而清除细菌的死亡的细胞；
坚持规律喝水从而保持口腔的湿润；
在饮食上少吃肉类，多吃蔬菜和水果；
在紧急情况下可以嚼一些新鲜的橘子皮，嚼完以后漱一下口即可。