我付费过医院儿童正畸科医生王颖的课程，她在课程中说：无论小孩还是大人，得龋齿都是因为不彻底的刷牙。如何说呢？牙齿刷不干净，牙菌斑固着，就会引起牙齿问题人吃完饭后，食物残渣留在牙齿上，在口腔细菌的作用下，形成酸性物质。这些酸性物质附着在牙齿上，日复一日地腐蚀牙齿，最终形成龋齿。有人会说，那吃糖呢？吃糖多了不是也能形成龋齿吗？吃糖多只是催化剂，糖为细菌提供了更为丰富的养料，让它们“生长得更好”。如果吃完糖，及时刷牙，把附着在牙齿上的糖给刷掉，那糖就不会对牙齿造成伤害。所以，要想预防龋齿，必须让孩子好好刷牙。
美国儿科学会的书《美国儿科学会育儿百科》里面也强调：保护孩子牙齿的最好途径，是帮孩子养成良好的口腔护理习惯。让孩子正确刷牙、清理口腔。以下是各位专家给出的口腔护理建议：1刷牙时使用牙刷和牙线许多家长都知道让孩子好好刷牙，但只知道刷牙，清洁得不够彻底。我就是如此。我孩子的牙齿算好的，虽然吃母乳、夜奶到两岁，4岁前周围许多小伙伴都有龋齿，她却一口小白牙。到了5岁，她大牙的接缝处坏了，一片黑乎乎，总塞东西。这真应了《美国儿科协会育儿百科》里的提供数据统计：到了五岁，儿童患龋齿的概率是50%。我带她到牙科诊所，医生说，我们虽然刷牙，但没有用牙线清理牙缝。
塞的食物残渣腐蚀了两边的牙齿。不得不花钱补。于是，我终于体会到美剧里面嘲讽牙医贵的梗。王颖医生建议家长让孩子先使用牙线，把牙缝清干净，再刷牙。许多家长都排斥牙线，觉得牙线会让牙缝越来越大。我老公就是，极力反对我给孩子用。在这点上，我们不应该“自以为是、乱加猜测”，而应该相信科学。美国牙科协会说：使用牙线，有效降低患龋齿概率。牙线用后牙缝变大是错觉，因为之前被东西覆盖住了，清理之后露出来而已。如果孩子牙缝比较大，就看下里面有没有塞东西，没有就不用。如果牙缝小，就得每天清一清了，一清就会发现里面有好多“食物残渣”。
这些食物残渣不仅会伤害牙齿，留在口腔里发酵，还容易让人有口臭。这点儿也适应于大人哦。我们每天使用，也能给孩子做表率。孩子刷牙比较毛糙，清理牙缝就更不乐意了。崔玉涛医生建议家长在孩子6岁前监督其刷牙，6岁后逐渐养成自己好好刷牙的习惯。2注意食物我们说过，预防龋齿最重要是好好刷牙、用牙线彻底清洁。如果每次吃完东西都能立马来个彻底清洁，我们就不必在意食物的问题了。但现实是，早上刷牙、晚上刷牙，中间这段时间，我们都是吃了喝，喝了吃的。因此，不吃对牙齿伤害大的食物，吃完尽量漱口很关键。对牙齿伤害大的食物，首先就是糖果。
糖给细菌提供养分，让牙齿酸化。所以，糖要少吃。不仅对牙齿好，对大脑也好。北京协和医学院医学博士张遇升说，吃糖太多，大脑对糖产生耐受性，就需要越来越多的甜食来满足大脑的渴望，如此孩子便会肥胖；而且有研究表明，吃糖多，大脑会变得越来越迟钝。不仅糖果要限制，一些饮料和甜品中糖的含量也非常高。比如：蛋糕、面包、果脯。特别是果脯，里面的糖分高达60%。这类食物不要让孩子频繁地吃。牙科医生建议家长给孩子设置一个“零食日”，在这一天内一个时间段可以快乐地吃些糖、零食，其他时间就不要吃了。而且最好是饭后吃，此时唾液丰富，能中和糖产生的酸。
饭后食欲不佳，吃不了太多。摄入量少了。家长也可以买含木糖醇的糖果。也有甜味，只是不伤牙，价格要贵一些。现在很多蛋糕店也提供木糖醇代糖的糕点。3找牙医定期检查光有家庭护理不够，咱们还需要专业意见。专业的工具能够看得更清楚，提醒我们下阶段该怎么做。有人觉得孩子反正要换牙，不用太认真。其实不然，孩子乳牙护理不好，会对恒牙有影响。所以家长要重视，虽然现在牙科医生有各种手段帮孩子收拾坏牙，但要花钱和受罪的呀。有句俗话叫：牙疼不是病，疼起来却要人命。我小时候可是深切体会到了。所以，现在我过一段时间就带孩子去牙医诊所检查一下，听取一下意见。
孩子也可以在那里实地考察一番，了解牙齿的知识，加强她对护理口腔的重视。这就是我对这个问题的回答，总结起来就是：产生龋齿的主要原因是没有彻底清洁牙齿；要预防龋齿，家长除了让孩子好好刷牙，还要使用牙线清理牙缝；另外少吃含糖食物、定期检查也对牙齿护理很重要。最后引用韩愈的诗《落齿》中的片段：“去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落势殊未已。馀存皆动摇，尽落应始止。忆初落一时，但念豁可耻。及至落二三，始忧衰即死。每一降落时，懔懔恒在己。叉牙妨食物，颠倒怯漱水。”牙口不好，不好受呀。愿我们、我们的孩子都有一口“皓齿”，笑靥美好，康健快乐。