其实很多朋友都不知道自己有口臭，总要别人提醒一番才知道。这主要是因为你的嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待在一起，早已形成神经疲劳。换句话说，已经被熏晕了。
一项流行性调查报告显示，我国口臭的患病率高达5.4%，而且口臭和性别之间的关系尚无定论，多数研究发现男女一样会臭。也就是说不管是班花还是校花，都有可能口臭。
造成口臭的原因
引起口臭的原因主要有三种。
第一种，消化不良生活中肠胃不好，吃东西不容易消化，大多数人都会产生口臭，应改善胃肠道功能。
第二种，可能是口腔疾病，比如牙周炎、龋齿等，会影响牙齿和牙周的健康，从而造成口腔有臭味。
第三种，身体内分泌失调，体内器官运作需要分泌激素，长期的内分泌失调可以造成口臭。
如何有效改善口臭
坚持做这些事，可改善口臭症状：
1.饮食要清淡
日常生活中要保持清淡的饮食，少吃能使口臭症状加重的食物，比如葱姜蒜等有气味的食物。
2.多吃水果
很多人口臭也是因为肠胃消化不良引起的，多吃水果可以改善消化，而且对肠胃炎有一定的帮助，可以抑制炎症的发生，促进肠胃黏膜的修复，减少口臭的发生。
.定期体检
体检包括身体检查和口腔检查，比如检查肠胃是否感染幽门螺旋杆菌，如果有就要及时治疗去除病菌，可以很好地治疗口臭。平时还要注重口腔护理，检查牙齿健康。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
无论是学生党、打工人还是御姐高管，都需要时刻保持清新口气，这款能让口气清新的喷雾剂，直接放在包包里方便使用，去到哪里需要变换口气，随手一喷就能让你口气甜甜又好闻，来自水蜜桃的天然香气，结合清爽薄荷味，醒神爽朗谁不爱嘴巴里都输甜美好闻味道。
连众多博主也是它的忠实用户，时常会在包包里备上一瓶方便随时随地使用，而我自己则很喜欢这种口气清新喷雾剂，能让人时刻保持最佳状态。虽说是别看它喷在嘴里是甜甜的，却是无糖设计，不用担心会发胖和血糖高，更不用担心会蛀牙呢。
第一次见这个口气清新喷雾剂真是被它的颜值惊艳到，马卡龙色系粉嫩浪漫感扑面而来，看到它连心情都会变得很好，喷到嘴里是一股自然淡雅香味，一点没有廉价感和塑料感，嘴巴里瞬间洋溢香味，甜度刚刚好，我愿称之为清新口气神器！
打工族可以放一瓶口气清新喷雾剂在办公室，饭后下午茶喷一下，让你口气清新，薄荷因子在口腔里释放，整个人都精神爽利，让你一整天都元气满满。