在与人交流时有口臭，不仅会影响别人的感受，对于自己来说也是比较尴尬的，而且和交往的男神或女神接吻时，有口臭会遭到对方的拒绝，自己内心也是非常难过的。那么是什么原因造成的口臭呢？
口臭的原因
1、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
口臭的症状
一、烟臭味口臭：大量抽烟者口中、鼻中有烟臭味，睡眠不足、精神紧张、疲劳、老年人唾液分泌减少等可加重口臭。
二、粪臭味口臭：胃肠疾患：慢性萎缩性胃炎常出现酸臭味;幽门梗阻晚期胃癌常出现臭鸭蛋味口臭;严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味。
三、烂苹果味、血腥味口臭：糖尿病病人口中出现烂苹果味、酮味;尿毒症病人口中及呼气中有尿臭，肝昏迷者出现肝臭味(老鼠味口臭)血友病人口中出现血腥臭。
四、酸臭味口臭：口腔不洁，不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食均可出现口臭，通常为酸臭味。
口气重，接吻怕尴尬？多吃3种食物，多做1件事，帮你远离口臭困扰
多吃3种食物
首先我们可以在饮食上下功夫，建议有口臭的人多吃这3种食物，能够有效去除口臭。
1、海带
海带，肯定很多人没想到，海带还有除口臭的功能！近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
2、芹菜
芹菜味道冲，但是却是口腔的清洁工，因含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜可以帮牙齿清理食物残渣。另外，在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。
3、香菇
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
多做1件事
除了在饮食上下功夫，也别忘了做好口腔内的清洁。建议刷牙一定要早晚两次，而且要刷干净，还有就是吃完食物我们可以用漱口水或者是口香糖来清洁口腔，这些都是很有必要的。
除此之外，大家如果想有效去除口臭，还建议在刷牙时多做1件事，那就是——刷舌苔！
要知道，刷牙不刷「舌苔」等于白刷！
舌头表面并不是光滑的，隆起的味蕾有高有低，可以将它想象成你家里的地毯。
每天吃进去的东西，都会经过舌头，简直就是一个巨大的“细jun温床”。
用手刮一下，你就会发现刮下来的舌苔非常的臭。
舌苔太厚不但会引起口臭，还会把味蕾盖住，吃嘛嘛不香。
这样你吃再多东西也不会觉得满足，从而让人食欲大增，可以说是肥胖的祸根。
健康的舌头，应该是粉红色且覆盖一层淡淡的白色的舌苔。
如果颜色有变，甚至从淡白色变成了黄褐色，说明舌苔已经非常厚了，掺杂其中的各种细jun，必须及时清洁！
所以要经常给舌头“洗洗澡”。
那怎么清理呢？用牙刷刷难免恶心干呕！
而且牙刷清理效果和用手抠差不多，弄不好还会伤害舌头。
小编之前也苦恼了很久，后来被安利了一款神奇好物，特意安排推荐给大家~
这款舌苔清洁啫喱，从原料、配方、临床、数据、测评等展开全方位深入合作，致力于开发更多的优质产品。
只要你坚持给自己的舌头“洗澡”，你也能拥有粉嫩健康的舌头。口气清新想笑就笑，舌苔清理干净了，整个人都好了。
舌苔干净了，味觉恢复正常，吃东西味道都会变好，再也不用重油重盐吃坏身体。
和用牙刷刷的物理方式不同，它是通过水溶性清洁成分，深入舌缝清洁舌苔，轻松浮出细jun污垢残渣，再用舌苔刷清理。
果冻般轻盈质地，混合着柠檬和薄荷香味，清洁完后，连呼吸都是薄荷香！
平时用牙刷刷能清洁20%就不错了，而配合这款结舌膏后，污垢残留只剩下不到1%，简直就是给舌头洗了次澡。
它的使用方法也很简单，直接像牙膏一样挤在舌苔刷上，然后像刷牙一样在舌头上刮一刮就可以了；
舌苔清理后，你会发现舌头清爽了，没有像之前那样蔫吧了；
口臭亲测后，效果明显，刷牙前是4级“大臭嘴”，用过这款舌苔膏后，再吹气降到口气清新的1级。
而且配送的舌苔刷刷毛还很柔软，轻松就能把顽固舌苔和细jun统统刷走。
刷完舌头，黄黄的舌苔肉眼可见得干净不少，舌头变得粉粉的。
只用过一次，口腔就变得舒服了不少。一段时间后，舌头被清洁得干干净净，不再有黄色分泌物。
不仅口气变清新，嘴巴干涩、发苦的困扰也被舒缓了。
有那么好的效果全归功于它的两大核心成分；
椰油酰胺丙基甜菜碱主要作用于舌苔和牙缝残留物，它通过水溶技术深入舌苔缝隙和牙齿缝隙，不留死角，轻松清理细jun和污垢~
口腔中没有细jun和残留物堆积，口臭问题自然就解决了。
再加上邹波角叉菜本身就是除异味界的“明星”，可以直接当牙膏刷牙，一股薄荷脑气息涌上心头，整个人都精神了；
持续用一周后，你会发现嘴巴像喷了“香水”。
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