现今社会交际能力很重要，无论你长相美丑，若一张口，一股恶臭迎面而来，那么想必也没什么人愿意与你继续攀谈了。对于爱美的女生来说，这简直是一场噩梦。那么现在就让我们来找找口臭的常见原因吧，其中第2项与吃有关。
1.口腔卫生问题
口腔内部不卫生是造成口臭的原因之一，口腔健康存在哪些问题？
1.不常刷牙，2.口腔干燥，.口腔感染，4.吸烟者，5.口、鼻、喉炎。
假如从行动上改善了口腔健康的现象，而且口臭仍然存在，医院吧。
2.与饮食有关
吃得太好也会引起口臭，真不知道吗？
吃得太好意味着什么？鸡、鸭、鱼，许多高蛋白食物，高脂肪，高胆固醇饮食，水果和蔬菜摄入过少，这会导致消化功能障碍，损害胃蛋白酶的分泌，导致胃肠道停留时间过长，细菌腐烂溶解成分也会产生各种难闻的气味。一张嘴，厚的身体气味飘了出来。
.与鼻窦感染有关
鼻窦是鼻孔周围的骨增生腔，是面部充满气体的通道。当这个安全通道积累了液体时，细菌就会在里面繁殖，引起一种感觉。最后，细菌和鼻窦中的粘液也会引起吸入性气味。
临床上，绝大多数鼻窦感染是由病毒感染引起的。根据休息和输液，可在几天内减少。如果有以下主要表现，应怀疑鼻窦感
1.鼻塞，脓鼻，头痛.
2.面部疼痛，味觉减少；
.疲劳，发热。
4.与胃酸反流有关。
当胃酸流入食道时，胃液与成分和细菌混合，这种情况会引起恶臭。因此，大多数胃食管反流病患者都有口臭。这种疾病可反映在恶心、呕吐、吞咽障碍、乳房或喉咙灼烧感。
几个好方法，轻松消除口臭
咀嚼茶叶
如果你吃大蒜或鱼，你的嘴的气味很重，但有一段时间，你可以用茶汤漱口，然后拿一点茶，在嘴里咬，它可以帮助你去除嘴里的气味。茶是一种非常有效的牙齿清洁液，第一次也可以咬芹菜或花生仁。
常喝桂花茶
通常，如果你总是口干，建议你多喝桂花茶。桂花茶不仅可以分泌唾液和解渴，还有助于预防口臭。桂花树的绰号是九里香。它的香气清新而芳香。许多人也喜欢用桂花树分馏。分馏后的桂花露是唤醒脾脏、开胃、舒肝理气的好东西。如果你通常口干口渴，口臭和牙痛，你可以喝。桂花茶有这个功能，所以你可以泡更多的桂花茶。
少喝酒不抽烟
烟雾中含有有害物质，如焦油。吸烟者总是有尼古丁的味道。特别是，吸烟越大，口干就越容易。唾液的减少会加剧口腔中的气味并引起口臭。饮料也是如此。如果你想呼吸清爽，你必须戒烟，少喝酒。
多吃水果蔬菜
水果和蔬菜中所含的维生素和其他营养物质可以帮助我们的肠胃消化，防止便秘，避免牙龈出血，帮助治疗牙龈，并清除口腔中多余的必需品。我们可以吃丰富多彩的水果，如西红柿、红心葡萄柚、枣和山楂果、柠檬和金桔。
总是保持呼吸新鲜，很多人会想到第一次刷牙漱口，这是最直接和最基本的处理方式，但出去，不太可能总是准备美白牙膏、软牙刷、漱口水这种口腔清洁设备，无助的火锅餐厅，木炭烧烤太吸引人，有很多人没有大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，如果有一个随身带口气清爽的商品太棒了。
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