口臭就如同一场尴尬的名片，严重影响社交和工作。一般过度紧张时、吃晚餐前、早晨睡醒后易出现口臭，不过只要适当调整就能改善。大多数口臭来自于口腔，但也有一小部分并不是口源性口臭，还可能是其他原因引起的。
那么，如何去除口臭呢？
1、坚持刷牙，并常用牙线清洁牙齿
菌斑堆积在牙齿上，很容易使细菌聚集而导致口臭，此外，黏在牙齿上的食物也会导致口臭。要想不口臭，就需要注意牙齿的清洁。
每天最少刷牙两次，并且在餐后使用牙线清洁，可以有效剔除黏在牙齿上的食物，还能减少菌斑的生成。如果你很在意自己的口气是否清新，可刷牙或使用牙线，不过也不能过度，刷牙太勤或是太用力，会磨损牙齿，使牙齿变得容易碎裂。
2、少喝酒
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭。
3、不抽烟
许多人的口臭是因为有吸烟这个不良的习惯，抽烟的人口腔里总有一股焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟，这是必须的。吸烟使我们的牙齿产生污渍并且损坏牙齿牙龈组织，这些会容易让你得口腔癌，如果你想拥有健康的身体和清新的口腔，就戒掉抽烟的坏习惯吧。
4、调整饮食习惯
以清淡饮食为主，不要吃刺激性的食物。瓜果蔬菜含有大量的纤维素，能够很好地帮助消化、预防便秘。苹果、柠檬、山楂等食物可刺激唾液分泌，达到清新口气的效果。
5、选用正确的清洁牙膏
选对牙膏、刷好牙才能更健康，这里给大家推荐一款我本人自用的血橙VC小苏打牙膏，它不仅可以有效美白牙齿，还能清新口气。
这款血橙VC小苏打牙膏里，特别添加了小苏打，小苏打遇水溶解后能够深入到牙缝里快速、健康地清洗掉牙齿的污垢。
我们同时准备两杯红茶（酸性），分别放入挤了普通牙膏的牙刷和挤了血橙牙膏的牙刷，搅一搅，很快就能看到，血橙牙膏这边的茶水立马就变得清澈了起来！
是不是被它强悍的清洁能力给震撼到了！姜姜也没想到差别会有这么大，真的很是佩服。
为了让大家更直观地看到它的清洁效果，小编亲身上阵试用后，才1次，就能很明显感觉到牙齿从里到外被清洁得很干净，以后可以放心吃吃喝喝了！
经常抽烟又爱喝酒的男友，一口大黄牙，简直不堪入目，坚持半个月之后，牙齿也变得亮白有光泽，再也不用花钱去洗牙了！
很多人用了这款牙膏，牙齿就变得白白净净！坚持使用，每天早晚刷牙，一些顽固的牙渍牙垢也能有效清除，根本不需要去做牙齿美白了~
人性化的按压式设计
市面上大多数牙膏都是采用了挤压式的设计，容易进水变脏，严重影响牙齿健康。而且平时用的时候，一不小心就挤多浪费，最后剩一点想挤干净时也相当费力。
而血橙VC小苏打牙膏采用泵装按压式设计，非常的干净卫生，不用在牙膏快用完时去拼命的挤牙膏，用多少按多少，方便又实用。
它比一般的牙膏容量大，足足有g，一瓶抵3支普通牙膏，全家人一起使用也能用将近半年呢~~
想要拥有一口洁白的牙齿和口气清新的嘴巴，那就用好牙膏刷好牙吧。
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