其实日常生活工作包括交际当中，在与人近距离面对面交流，或者密切接触时，会发现有些人口臭。臭的程度还不一样，有些人是轻微的，而有些人则是恶臭。令人尴尬，甚至反感。
一直以来，我们大部分人的认知里，是‘这人太不讲究卫生了，早上不刷牙’。或者是“抽烟抽多了”。亦或者是吃大蒜了。不能说没道理，确实要养成良好的卫生习惯。因此有些人会去嚼口香糖以此来让自己感觉口气清新。终究是掩耳盗铃，治标不治本。
当然，除此之外，一些我们熟知的口腔疾病也会造成口臭。比如常见的龋齿，牙石，牙周炎等。但更多时候口臭是疾病来临前的预兆。是人体内部脏器发生隐形的潜在病变造成功能运行不畅。新陈代谢发生紊乱。使身体处于亚健康状态。
仔细想想，有些人的口臭，奇臭无比类似粪便。对，“粪便”这点很重要，简单理解，他一定有几天没上大号了（便秘）。由于人体肠道蠕动缺乏有效刺激。滞留在肠道里的宿便无法排出，再次被人体吸收利用。（这也就很好地理解，人为什么在饥饿的时候也会口臭）因为呼吸系统和肠道之间都是相通的。
因此便秘是导致口臭的根本原因。
口臭不一定便秘，但便秘一定口臭。