我们每天都会刷牙，但是你平常刷舌头吗？这个又红又软的舌头，既是我们进食时必不可少的“餐具”，又是辅助发音的重要器官，如此美妙的舌头要不要好好爱护，刷牙时要不要顺便把舌头也刷刷干净呢？
事实上，刷舌头应该和刷牙一样，成为每天必须做的事情。
让我们一起来看看，如何合理清理口腔内部，绝不放过任何病菌盲区。
刷舌头的正确方式
可以用专门的刮舌器清洁舌苔，也可以用儿童牙刷清洁。刷舌头的力量不宜过大，否则会伤到正常的鳞状上皮细胞。
具体方法：
1.吐舌头，因为舌苔通常存在于舌背，靠近喉咙，所以吐舌头越长越好！
2.把剃须刀放在舌头后面，尽可能地刮到舌根，但很容易感到恶心和呕吐。因此，这个动作非常需要练习，再练习几次，习惯就会更好。
3.逐渐将刮舌板滚到舌前，并保持一定的工作压力。
4.将刮舌板放入水中冲洗干净，重复多次，直到不能刷掉更多的舌苔。
总是保持呼吸新鲜，很多人会想到第一次刷牙漱口，这是最直接的基本处理，但出去，不太可能总是准备美白牙膏牙刷、漱口水这种口腔清洁设备，无助的火锅餐厅，木炭烧烤太吸引人，有很多人没有大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，如果有一个随身带口气清爽的商品太棒了。
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