只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展
口臭真的是一件很让人尴尬的事情，在平时的生活或者工作中，如果有口臭的话，给人的第一印象就不会很好。也会让人不愿意接近你。虽然我们可以闻到别人的口臭，但是却不知道自己有没有，在生活中，如果自己有口臭的话，会遇到很多尴尬的事情，自己却浑然不觉。
那么我们为什么闻不到自己的口臭呢？有一种说法是因为我们熟悉了自己的体味，所以对自己身体所产生的味道不敏感，或者是自己对自己的味道已经产生了疲劳，所以味觉神经也不会再做出任何的反应。还有一个原因就是我们的口腔和鼻子的结构特殊，鼻腔是在嗅觉细胞的下端，所以我们是闻不到口腔气味的。
那么口臭都是由什么原因造成的呢？主要是有两个原因，一个原因是因为自己口腔内的原因，当我们的口腔中有残留的食物，又没有做好口腔卫生的时候，就会产生各种口腔疾病，或者说平时经常抽烟，饮食习惯不好都会造成口腔内细菌的积累，引发口臭。
而另一个原因是跟我们的身体状况有关系的，比如说一些消化道疾病，还有我们的肠胃问题，甚至一些呼吸道的疾病也会引发口臭。比如说，当我们胃不好的时候，口气一般呈酸臭味。还有的女性在月经期间，因为唾液分泌量减少，导致口腔内的细菌增多，也会有口臭的现象发生。
那么我们应该如何预防口臭发生呢？首先我们一定要保持自己的口腔卫生，每天早晚坚持刷牙。每次吃完饭后，也可以漱口来清除口腔内的食物残渣。如果是口气很严重的话，建议每次吃完饭后都要进行刷牙。口腔干净是预防口臭最重要的一个原因。
同时在生活中我们一定要多喝水，或者是喝一些茶也可以，当口腔的唾液分泌减少，或者是口干的时候，也特别容易引发口臭，这个时候是因为口腔的细菌得不到及时的清理。所以说，当我们出现口臭后，可以通过多喝些水来解决这种状况。
在平时的饮食中，一定要注意清淡，不能吃一些味道过重的食物。因为这些食物的残渣留在口腔中，比其他的食物更容易引起口臭。同时这些食物对我们的肠胃也有一定的影响，当我们肠胃不好，消化不好的时候，同样也会有口臭的发生，我们可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果。
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