自从大家养成了戴口罩的习惯，来看口腔异味、口臭的人就多了起来。以往大家可能注意不到自己嘴里的味道，但戴上口罩，很多人就会发现：哎？我嘴怎么有味儿啊？
引起口臭的原因有很多，如果放任不管，不仅影响自己的健康，还影响日常的社交。“开不了口”的尴尬，你体会过吗？
口腔异味从何而来？
1.口源性因素
80%~90%的口腔异味都来源于口腔本身。其中，龋齿和牙周疾病是引起口臭最常见的疾病。牙周脓肿和牙周袋溢脓等细菌感染也会导致口臭。此外，舌苔过厚，有利于厌氧菌生长，也容易引起口臭。
2.非口源性因素
约10%的口腔异味来源于鼻咽喉区域，如慢性鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、慢性支气管炎、肺脓肿等，幽门螺杆菌感染、消化性溃疡、慢性胃炎、幽门梗阻等胃肠道疾病也是导致口臭的常见原因。此外，糖尿病、严重的肝肾疾病等也可能引起口腔异味。
.食物来源
食用了大蒜、洋葱、韭菜、槟榔等味道较大的食物，以及抽烟、喝酒，都可能引起口腔异味，但这不属于口臭，通过刷牙、漱口就能解决。
口腔异味，因人而异
大家不妨自测一下是否有口臭：双手捂住口鼻，用力向掌心哈气，然后问一问掌心的味道。
你会发现，并不是所有人都“臭味相投”，口腔异味也是因人而异的。
大部分人的口臭由于受硫化物气味的影响，会呈臭鸡蛋味。
如果口气呈腐败的恶臭味，可能是由龋齿或牙龈炎引起的。
如果是由消化系统疾病引起的口臭，可能呈酸臭味。
肺结核和咯血的患者，口气可能伴有血腥味。
糖尿病患者的口气呈烂苹果味。
肝功能不全者呼出的气味是甜的。
肾功能不全者的口气呈鱼腥味。
需要注意的是，口腔异味并不能作为诊断疾病的标准，大部分人的口臭还是由口腔内的细菌引起的。
如何解决难缠的口臭？
1.刷牙、漱口
想要保持口气清新，有效的口腔清洁是十分重要的。
除了早晚要保证认真刷牙外，餐后刷牙或漱口也是必不可少的。需要注意的是，每次刷牙至少要刷分钟，而且最好采用巴氏刷牙法，并用牙线辅助清洁牙齿邻面，最后不要忘了清洁舌面。
2.保持口腔湿润
口腔干燥，唾液分泌减少，会降低对口腔细菌的冲刷能力，也会引起口腔异味。日常除了应该多喝水外，还可以备一些漱口水，能够有效地清除舌苔上的细菌。
.及时治疗相关疾病
定期进行口腔检查，及时发现口腔疾病并彻底治疗。
对其他系统的疾病，如胃炎、胃溃疡等消化系统的疾病，鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸系统的疾病，以及糖尿病、肝功能不全、肾功能不全等疾病，应该积极治疗。
4.避免吃气味强烈的食物
少吃或不吃会引起口腔异味的食物。饮食上没有特殊禁忌，保证营养均衡就可以了。