你可能难以想象，在古代，口臭竟然还是离婚的一个合法理由。
口臭问题其实早已困扰我们人类千百年了，古希腊人会选择咀嚼带有芳香的树脂，来除口臭，净化空气；古犹太法典中，更是将口臭作为离婚的合法理由！如果重启这一条规定，恐怕各国的离婚率会呈几何时增长。
我国年对人的一项调查显示，口臭患病率为26.4％，也就是每四人中就有一个人有口臭。
“张口要命”的原因是？
1.口腔内残留大量的食物残渣
吃过饭，吃过零食后，口腔内残留这许多食物残渣，这些残渣在口腔温暖湿润的环境中会快速发酵，从而引发异味。如果不知道食物在嘴里腐败是什么味道，可以试着从牙缝里找找残留超过一天的肉屑，抠出来，然后闻一闻。
2.消化功能出了问题
可能包含反酸、胃火重的情况。如果出现舌苔黄、厚、腻而舌红，这是胃火向上熏蒸所导致的，因而产生口臭问题。吃过于干燥的食品，如饼干、馍片等，胃部和口腔会产生燥热的感觉；日常吃饭的口味较重，重油腻，重辛辣导致消化功能减弱。
3.口腔里的原罪“产臭菌”
嘴里有很多细菌，其中有一类“产臭菌”，就是口臭的罪魁祸首。产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。
怎么改变令人尴尬的口臭？
1.及时清洁食物残渣。这个就很简单了嘛，饭后刷牙或者漱口，都能极大的减少口腔中残存的食物；另外，还可以配合使用牙线，更能把卡在牙缝里的残渣通通“扯出来”，不过经常使用牙签，可使牙缝变大，从而更容易滋生细菌。
2.将“重口味”变为“小清新”。重油腻、重辛辣的食物不仅使胃火重，产生口臭，还是身材走样的元凶，甚至许多疾病都是由“重口味”引发，如胆囊炎、三高问题等。想要改变口臭，必须要改变自己的饮食习惯，坚持一段时间，你会看待效果，不仅口臭减轻，体重也会直降。
3.消灭产臭菌。居然有人觉得吃口香糖可以缓解口臭，用咱们的一句老话就是“治标不治本”，你要知道，口香糖的作用可能还不如一杯茶，茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的繁殖。抛开用牙线清洁牙缝，及时刷牙等基本操作，不吸烟、不喝酒也是抑制产臭菌的法宝。
如何判断自己的口臭？
面对口臭这样的尴尬问题，通常是人知我不知。
如果你的亲朋好友总是与你“避而不谈”，你可以哈口气闻闻到底是哪里出了问题。或者找一个没人的地方，伸出手背，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手背一下，等唾液挥发了再闻一闻~
SO~摆脱令你尴尬的口臭首先得从好好清洁口腔开始。饭后请记得及时刷牙、漱口，刷牙的时候除了牙齿，清洁舌苔也很重要，毕竟舌头也是细菌繁殖的重要基地，同时记得改变饮食习惯，减少身体负担，不吸烟、不喝酒哦~