早晨起来发现口臭比较严重，即使每天早晨刷牙，睡觉之前刷牙，口臭依旧还是很严重。出现口臭，一般是上火，体内缺少了维生素，及时补回来，才能让口臭的症状减轻。
可以补充维生素b2，当人体缺少维生素b2的时候，身体就会缺水，容易上火，让人们觉得不舒服，长时间缺少这种元素，就会引发口臭。
及时补充维生素，可以试试这两招
1、多吃肉类和奶类
身体缺乏维生素b2，通过饮食的方式来补充是很简单的方法，并且也很安全，生活中含有维生素b2的食物还是蛮多的，特别是肉类和奶类，尤其是动物肝脏是很丰富的，如果经常伤口，我们可以通过这几种食物来调理，这样就可以慢慢的补回来，减少上火。
猪肝是补充维生素b2很不错的肉食，可以通过每天吃一两猪肝来补充身体所缺的维生素，不要过多的食用，适量即可，过多服用换回导致肥胖。
2、药物
说到缺少维生素b2，采取药物补回来的方式就很普遍了，因为食物虽然可以补充，但效果要比药物慢了一些。口臭严重的影响人们的人际关系，一般有口臭的人都比较内向，不敢跟别人说话，使用药物补充维生素b2效果还是很不错的。
虽然补充维生素b2很重要，还是需要根据医生的嘱咐来服用，不要觉得心急而服用的药物过多，过多的服用维生素b2药物也会给身体造成不适。特别是食用药物补充，补得过多会让身体受损。
通过介绍，可以通过食疗和药疗的方式来解决上火出现口臭的情况，两种方法各有各的好处，也各有各的缺点。食疗补充虽然见效比较慢，但是比较安全，也不会给身体带来亏损。药物补充维生素b2见效快，服用时需要根据医生嘱咐，为了避免补充过多，大家不管是采取药物还是食疗，都要适量，不能过多。