在生活中，我们会不会碰到这样的窘境，在你和人交谈的时候，他总是会下意识的远离你，直到这时，你才发现，原来是“口气”。
还是说，早上起来的时候，你的嘴巴里有一股难闻的味道，吃了一顿饭之后，你就会觉得自己的嘴巴很臭，这是怎么回事？
口臭是指口腔、鼻腔、鼻窦、咽喉等空腔中产生的一种恶臭。根据调查，许多人都有口臭。口臭对人们的生活、工作、社交等都有很大的影响。
口臭是很多疾病的共同表现，其病因多种多样，但是最主要的原因是口腔卫生和某些常见的牙病。口腔清洁不佳会导致牙石、牙垢沉积，或者由于龋齿、义齿等原因导致食物嵌塞，导致大量食物残渣在细菌的作用下腐烂，牙龈、牙周组织疾病等都会导致口臭。化脓性扁桃体炎、文生氏咽峡炎、化脓性鼻炎、鼻窦炎等都会导致口臭。胃溃疡、慢性胃炎、胃下垂、饮食不节制等都会导致肠胃不适，而食物在胃里发酵，也会导致口腔异味。另外，铅中毒、急性白血病、再障等都会导致口腔粘膜的坏死，从而导致口臭的发生。
怎样才有远离口臭？
一、积极治疗疾病
鼻炎、喉炎、妇科疾病等都需要及时的进行治疗。另外，口腔疾病如龋齿、牙周医院进行治疗，只要治好了，口臭也会随之消失。
二、常吃口香糖
在进食后，如果口腔中有异味，可以通过咀嚼市场上的口香糖来去除牙齿之间的食物残渣，也可以使牙齿表面的软垢脱落，从而达到预防口臭的目的。
三、注意日常饮食
首先要注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，平时多吃零食、多吃蔬菜、水果、多吃易消化的食物、不抽烟、不喝碳酸饮料、多喝白开水、绿茶等。
四、多锻炼身体
身体素质好了，就能防止各种疾病，还能防止口腔疾病。身体虚弱的人可以多吃一些富含维生素B6、含锌的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、动物肝脏等。
总之，口臭是由多种因素引起的，平时一定要注意口臭。平时要注意保持口腔卫生，保持口气新鲜，避免出现各种疾病。
为了保持空气新鲜，大多数人都会选择刷牙，这是最简单也是最简单的方法，但毕竟是在外面，不能随时准备牙膏、牙刷、漱口水等口腔清洁用品，但火锅和烤肉太诱人了，而且大部分人都喜欢大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，所以，最好是能带着一种清爽的东西。
无论是学生，还是工人，或者是上班族，都要时刻保持自己的呼吸，这款喷雾可以让你的呼吸更加的清新，可以让你的呼吸更加的甜美，再加上淡淡的薄荷味，让人心旷神怡。
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