口腔里有一股难闻的味道，这是一种很丢脸的事情。如果你在和一个人说话的时候，他皱着眉头，然后离开，那就太破坏了。
如果有口臭的情况，不仅会影响到日常的生活，还会有一定的身体状况。所以，怎样才能分辨出自己是否有异味？小皮皮给你一些小窍门：
1闻口水
用舌头在手腕内侧舔一圈，5-10秒钟左右，等到唾液完全干透，再用鼻子嗅一嗅，有味道就是有口臭。
2闻舌头后方
洗手之后，用手指在舌头后面轻轻一抹，再嗅一嗅。这种方法的测量精度要高于上一种方法。
3闻口气
用一个快速的杯子或者一个塑料袋，在里面呼气几秒钟，如果有气味，就表示你的口腔有臭味。也可以在手掌上呼出一口气。
但是请记住，在刷完牙、使用漱口水或其它清洁工具后，千万别做这种检测，否则会有一定的误差；也别在大庭广众之下做。
如果你有一个良好的口腔卫生习惯，早上和晚上都要刷牙，每天都要用牙线和清理你的舌头，但是你的口腔中还是有臭味，那你就得从你的日常饮食中寻找原因。
会引发口臭的食物
蒜头，洋葱。要说口臭最大的“祸首”，就是这两样。由于蒜头和洋葱中的硫化物会停留在口中，然后被血液吸收，然后呼出。
喝咖啡，喝点酒。咖啡、酒精饮料对口腔内的细菌有较好的生长条件；此外，他们还会使人觉得口干舌燥，因为这时候唾液的分泌会变少，而且口腔中的臭味会持续更久。
乳制品、肉类食品、橙汁、碳酸饮料等都会引起口腔异味。在进食或饮水后，要注意漱口，以免影响清新的呼吸。
第一：每天吃完饭要刷牙，在刷牙的时候要注意自己的舌苔，可以清洗一周一次，一周一次，可以去除口腔里的细菌，减少细菌过量引起的口臭。
方法二：平时可以适当的咀嚼茶叶，也可以经常饮用茶水来清除口腔中的异味，比如金银花，比如荷叶茶，都可以用来代替茶叶来缓解口腔中的异味。
方法三：随身带一瓶漱口水，可以在聊天的时候，也可以用来漱口，这样可以很好的去除口腔中的异味。
方法四：蜂蜜还可以缓解口腔的异味，蜂蜜有杀菌的功效，可以有效的抑制口腔中的细菌，可以在工作和休息的时候多喝一些，蜂蜜对便秘也有很好的效果，这是一箭双雕的好办法。
方法五：每天要经常刷牙，每天至少要刷牙两次，并且在刷牙的过程中，可以用牙线将牙缝里的顽固物质清除掉，从而减少口腔中的细菌。
为了让自己的呼吸变得更清新，大部分人都会选择刷牙，这是最方便的方式，但这里是户外，不可能随时准备牙膏牙刷漱口水，无奈火锅和烤肉实在太诱人了，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
无论是学生，还是工人，或者是上班族，都要时刻保持自己的呼吸，这款口气清新喷雾剂可以让你的呼吸更加的清新，可以让你的呼吸更加的甜美，再加上淡淡的薄荷味，让人心旷神怡。
连众多博主也是它的忠实用户，时常会在包包里备上一瓶方便随时随地使用，而我自己则很喜欢这种口气清新喷雾剂，可以让人在任何时候都处于巅峰。虽然味道很甜，但因为没有糖，所以不用担心长高血糖，也不用担心牙齿腐烂。
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上班的人可以在办公室放一支清新口气清新喷雾剂，在吃完午饭的时候喷上一口，让你的呼吸变得更加的清爽，薄荷的味道会在你的嘴里扩散开来，让你的身体变得更加的清爽。