相信很多人都有口臭的困扰，但是一般情况下自己闻不到，而别人怕你尴尬也不会告诉你。那么我们为什么闻不到自己口臭呢？因为我们已经习惯了自己身上的味道，所以发现不了有什么不同。我们可以往手里呼气，然后闻一闻判断是否有口臭。其实口臭也不是什么大问题，只要在平时多注意做好这几点，就能解决口臭问题！
刷牙时要刷干净
很多人刷牙时，只刷几下牙齿就完事了。其实牙医建议刷牙时，至少刷三分钟并且记得刷舌头，因为舌苔堆积，也会带来异味，引起口臭。
喝酸奶
酸奶喝起来酸酸甜甜的很受大家欢迎。的确，它不仅可以帮助消化，还能调节肠道内的菌群，降低口腔出现异味的几率。不过尽量注意不要喝含糖的酸奶。
喝柠檬水
很多女性都爱喝柠檬水，因为它不仅可以排毒瘦身，还能减轻口臭。柠檬水可以刺激口腔内唾液的分泌，进而减轻口臭。