当代年轻人的社交绝症，口臭必然有一席之地。
你的身边是否出现过这样的人，曾经的他（她）谈吐幽默、情商爆表，在一次和领导近距离面谈后，开始变得沉默寡言。
曾经腻歪的小情侣，却因为口臭划清界限，不再往来。
原本人缘不错的你，身边的饭搭子却逐渐疏远。
特别是口罩一戴就是一整天的当下，约会或者见客户时，一张嘴便散发「迷人」气味，让你的社交圈从此臭名远扬。
口臭是怎么来的
口臭分为病理性口臭和生理性口臭。目前80%以上的口臭是口腔疾病引起的[1]，如牙结石、龋齿和牙周病等，主要属于病理性口臭。
口腔本身就是容易滋生异味的地方，特别是牙齿表面的牙菌斑以及舌头表面的舌苔，细菌依附在其中，通过分解人们口中的食物残渣产生挥发性硫化物，加上餐后口腔清洁不到位，便导致了口臭。
生理性口臭则多与饮食习惯有关，不只吃了重口味食物有口臭，每天的日常进食后，如果不注意餐后口腔清洁，食物残渣被细菌分解，也会形成异味。
这里不妨先简单自测一下：双手捂住口鼻，像冬天哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻掌心。
原来，不是所有人都「臭味相投」，口臭也有不同的味道。
大部分人的口臭由于受硫化物气味影响，呈现臭鸡蛋味；
如果口气中出现腐败恶臭[2]的时候，可能是由于口中的龋洞或牙龈炎引起的，此时可以寻求医生的帮助；
消化系统引起的口臭因为有胃酸造成的影响，可能带有酸臭味[3]；
而对于肺结核和咯血患者，口臭可能会伴随血腥味[3]。
但口臭气味并不能完全作为诊断标准，也请小伙伴们不用太担心，大部分人的口臭还是由口腔细菌引起的。
如何解决难缠的口臭问题
餐后口腔清洁格外重要
解决口臭问题，除了早晚两次认真刷牙外，日常餐后对于口腔的清洁也尤为重要。有研究显示，正确有效的刷牙也只能清洁到约60%的口腔菌斑[4]。
进食后由于食物残渣在口腔与舌苔上残留着，会加速细菌繁殖，增加了口臭的可能。
如果此时没有刷牙的条件，随身携带便携式的漱口水和牙线工具也是个不错的选择，两者配合可以有效清洁口腔中牙齿表面、舌苔以及细小缝隙中的食物残渣，减少口腔细菌繁殖的机会。
口腔太干燥，口臭少不了
口腔环境干燥会引起唾液分泌减少，降低对于口腔菌斑的冲刷能力，也会引起口腔异味。
除了日常多喝水外，常备一些漱口水，通过漱口水配合嘴部冲刷运动，可以有效清洁舌苔上的细菌。
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既然漱口水有这么多好处，这里为大家介绍这款——冰泉Drinkin口香漱口水。这款漱口水便于携带，不仅能助你及时清理餐后口腔残渣，给口腔清凉水润，更能有效抑制细菌增长，减少口腔异味。
备注：孩童请在家长监护下使用
图片来源：品牌提供
CPC配方
从细菌源头杜绝异味
冰泉漱口水内含西吡氯铵（CPC）配方，CPC能有效减少变异链球菌、金黄色葡萄球菌等口腔中常见有害菌，从口腔异味产生的源头——细菌入手，起到抑制餐后口腔细菌繁殖的作用，从而维持口腔健康状态[5-6]。
大师级调香，给你持久清凉
针对由口腔干燥问题引发的口腔异味，冰泉漱口水由国际香氛大师匠心调香，配合EVERCOOL的清凉技术，可以有效缓解口腔干燥，帮助湿润舌苔。
产品不添加酒精成分，入口温和不刺激。更有两种口味可供选择，红石榴百香多多口味，入口就能感受到红石榴的果香在齿中漫溢；柚见冰柠星空在口感上偏向柚汁+鲜柠，给你一种夏日的清新感。
图片来源：品牌提供
随时随地清新口气
告别社交尴尬
在包装上冰泉采用了易于携带的条状设计，一条正好满足一次漱口的量，轻轻一撕，入口30s便能完成对口腔的清洁漱洗。
图片来源：品牌提供
生活中总有一些临时的社交需求，比如餐后和男神一起看电影，近距离的接触难免暴露口气问题，使用冰泉漱口水，清新口气的同时更能营造良好的交谈氛围；
刚刚吃了榴莲的你，收到了老板的约谈信息，这时候冰泉漱口水就派上用场了，随时随地清新口气，用自信清新的谈吐换来老板的称赞。
无论临时约会、职场沟通、外出旅游，随时携带冰泉漱口水，养成餐后漱口的习惯，助你减少口气烦恼，时刻展现自信的一面。
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本文合作专家
周维
上海交通大学医医院
牙体牙髓科住院医师
本文审核专家
任威瑞
河北医大三院消化内科主治医师
何剑亮
浙江大医院综合牙科
主治医师
参考文献
[1]OuthouseTL.Mouthrinsesforthetreatmentofhalitosis[J].JournalofEvidence-BasedMedicine,,2(2):-.
[2]刘克礼."口臭"的防治[J].解放军健康,,(3):16.
[3]颜东岳.口臭藏疾患[J].解放军健康,,(04):19.
[4]8.DelaRosaM.,ZacariasGuerraJ.,JohnstonD.A.,RadikeA.W.Plaquegrowthandremovalwithdailytoothbrushing.J.Periodontol.;50:–.doi:10./jop..50.12..
[5]GunsolleyJC.Clinicalefficacyofantimicrobialmouthrinses.Journalofdentistry;38Suppl1:S6-10.
[6]StookeyGK,BeiswangerB,MauM,etal.A6-monthclinicalstudyassessingthesafetyandefficacyoftwocetylpyridiniumchloridemouthrinses.Americanjournalofdentistry;18SpecNo:24a-28a.
策划制作
策划：小黑
监制：一只蚊
插画：坂尼
封面图来源：坂尼