想要去除口腔的异味，保持口腔干净卫生很关键。很多人会通过每天刷牙的方式来抑制口腔细菌，恢复口气清新状态，但是刷牙了很长一段时间依然存在口臭的现象，这让很多人无法理解，明明重视口腔清洁，口臭却挥之不去，这种情况需要寻找口腔发臭的源头，采取合理的应对措施，才能让尴尬的情况迎刃而解。
怎么发现自己有没有口臭？快来自测一下。
方法一：呼吸判断法。要想知道自己有没有口臭，可以通过闻自己口中呼出来的气味来判断。由于直接呼出的气味鼻子闻不到，因此，可以把手洗干净，合拢，并将嘴巴捂住，让鼻子形成一个密闭的空间，然后朝着双掌哈气。如果闻到有难闻的气味，说明就是有口臭。
方法二：口水判断法。若是口水有难闻的异味，也说明口臭的存在。这种方法也不难，先将手背洗干净，接着用舌头中后部舔一下手背，等口水干了之后，闻一下有口水存在的部位，判断是否有难闻的味道，如果有浓烈的异味，表示有口臭，如果只是轻微或者没有，则不需要担心口臭问题。
生活中，受到口臭困扰的人不是少数。
口臭产生的原因是什么？
1.牙龈疾病
如果患有牙龈疾病，由于牙齿周围的细菌感染，更容易口臭。牙龈疾病的第一阶段是牙龈炎，是完全可以治愈的。如果忽略牙龈炎并使之恶化，则感染会变得更严重，如果没有专业护理，会导致慢性口臭。
2.口腔清洁不彻底
其实人吃进去的食物，有大部分会被人体所摄取，但也有小部分会残留在口腔内，如果平时没有养成刷牙的好习惯，口腔内的食物不断发酵，最终就有可能会引发意味，这种味道，也就是人们常说的口臭。
3.与鼻窦感染有关
鼻窦是鼻腔周围的骨质腔，是面部充满空气的通道，当这个通道积累有液体时，那么细菌将会在里面繁殖，引发感染。最终细菌与鼻窦内的粘液会引起呼吸气味恶臭。
在临床上绝大多数的鼻窦感染均为病毒引起，通过休息及补液是能够在几天内缓解的，若出现以下几种表现，那么应该怀疑鼻窦感染
1.鼻塞、流脓涕、头痛.
2.面部局部疼痛、嗅觉下降;
3.疲劳，发热。
那么该怎么去除口臭呢？
1.去除牙结石
经常刷牙只能够去除牙齿表面的食物残渣，或者抑制部分细菌，但是部分人的口臭和牙结石有关，在牙结石形成之后，单纯通过刷牙的方式很难去除，可以到牙科机构通过仪器设备的方式来辅助去除牙结石，牙结石去除之后，不容易对牙龈组织造成刺激，还可以让口气保持清新状态，否则牙结石越来越多，还可能会诱发牙龈炎，同时让口腔产生难闻气味。
2.常吃绿叶蔬菜
想要改善因肠胃问题引起的口臭，可以通过食疗方法。多吃西兰花、空心菜、卷心菜等，这些绿色蔬菜有着强大的杀菌能力，能够有效抑制幽门螺旋菌繁殖。
3.喝养生茶降低肝火
有部分人的口臭和肝脏功能下降有关，出现肝火旺盛情况会通过口干口苦，口臭等发出信号，而引发肝火旺盛的原因是情志失调，生活不规律，要缓解这种情况可以适当喝养生茶。部分养生茶有降低肝火的作用，可以辅助缓解口臭，较为常见的就有金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等。
4.食疗调理
可以通过使用薄荷叶里煮粥，有利于清通呼吸道的残渣废物，使口气清新。另外也可以使用姜片煮水，姜中的姜辣素可以刺激口腔中口腔酶的分解，因此可以除掉口气。
5.口腔喷雾
出门在外，有时候就餐或者参与重大场合的时候，女人的形象可不能被口气问题所破坏。如果一说话就让人感觉到你的嘴里有异味，处理不好，就会特别的尴尬。
可能很多人都会说，如今大家出门都戴着口罩，就算你口腔有异味我也不知道啊？但是你用餐的时候还戴着口罩？和朋友喝下午茶还戴着口罩？
想要保持口气清新，小编建议大家最好随身携带一款口气清新喷雾，每次饭后或者是约会前，喷一喷，立马还你清新口气，告别口气的尴尬。而且小小的一只，不管放在包里，还是口袋都毫无压力。
我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。
连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~
有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！
额，这个喷雾究竟是什么来头啊？
原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。
专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。
全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。
这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。
每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！
它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！
这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！
不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。
这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。
极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。
这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味
由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。
菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”
“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩
每次对准口腔喷1-2次，就可以3秒快速净味，一整天都有清新好口气。
无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机。
我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。
一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。
为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。
果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。
我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！
用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。
还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。
为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。
清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。
Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。
小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。
随身放口袋出门也不碍事。
别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。
餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。
用过的对它赞不绝口~
一盒共2支，正装+替换装，可喷次！性价比超高。
替换也贼方便的~
不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。
链接放在下面了：