孟子云：“食、色，性也”，人生在世，人们总是爱追随美好的东西，不管是外貌还是气味都会影响一个人对他人的判断。口臭可能是令很多人都感到困扰的事情，不管是在什么场合，口臭总是会打破美好，让人陷入尴尬当中。
口臭口臭真的是非常令人头疼的一件事，根据调查显示，我国有近28%的人都被口臭所困扰，引起口臭的原因有很多，可能是牙齿和口腔出了问题，也有可能是身体内部除了问题。中医认为，人的口臭大多是五脏不调导致的，因此最简单的解决方法就是通过食疗的方式去缓解口臭问题。口臭怎么办？怎么去除口臭？下面这三种治疗口臭的粥，或许你可以试试。
一、薄荷粥
我们都知道薄荷有清新口气的功效，许多人也爱在饭后吃一颗薄荷糖来去除饭后的异味。而根据《本草纲目》中记载，薄荷“利咽喉，口齿诸病”，因此薄荷可以去除口臭并非是空穴来风的说法。那么薄荷粥该怎么做呢？
取新鲜的薄荷叶30克或薄荷干叶15克放入锅中，加入适量的清水熬煮，并将薄荷叶残渣过滤，留下薄荷汤汁，最后和大米一起熬成粥。注意，有寒湿或体虚多汗的人不宜多食。
二、藿香粥
中医认为，藿香有祛除湿气，养护脾胃的功效；将薄荷熬成粥，可以有效清除食用者的舌苔，从而减少口腔中细菌的滋生，达到治疗口臭的作用。藿香粥怎么做？其与薄荷粥的做法类似。
取藿香鲜品30克或干品15克，放入清水中煎煮5分钟，去渣留汁，与大米一起放入锅中熬粥，这里建议大米取50克即可。注意，月经不调、有盗汗咳嗽者不宜食用。
三、芦根粥
芦根即芦苇的根茎，有清热去火，利尿的功效。中医认为，用芦根煮粥可有效缓解口臭者心脾炽热的症状。芦根粥的做法也非常的简单。
取生芦根30克，洗净后放入水中熬煮，去渣留汁，再放入50克的大米，熬煮成粥。每天早上空腹食用，当做早餐，长期坚持下去，可有明显的去除口臭的效果。食用芦根粥需要注意的一点是，脾胃虚寒的人应注意一次不宜多食。
以上就是三种治疗口臭的粥的介绍，被口臭困扰的朋友们不妨试一试，毕竟口臭这种东西真的蛮招人嫌弃的。你们还知道哪些可以有效去除口臭的方法吗？可在评论区留言。