口臭就是在人体呼吸的过程当中，口腔里散发出难闻气味，据研究发现口臭的患病概率大概在27.5%左右。虽然口臭并不是特别严重的疾病，但是会影响个人工作及社交，也会让整个人的形象大打折扣。
因此出现口臭之后一定要引起重视，找到正确的缓解方式，避免情况恶化。那么口臭到底该怎么办呢？口臭怎么治最有效的方法有哪些呢？接下来小编为大家详细介绍几种治疗口臭的方法，学会这些之后可以让口臭快速“退场”。
1.清洁舌苔
长期口臭可能和口腔当中细菌过多有关，尤其是依附在舌苔表面的，会滋生出异味严重的细菌。平时刷牙千万不要仅仅只是刷牙齿，还要适当地刷舌头。这样舌苔上食物残渣，细菌以及死细胞都可以清理掉，能有效缓解口臭现象。
2.正确刷牙
解决口臭的重要方式就是正确刷牙，口臭的主要原因是牙菌斑及牙结石，而不正确的刷牙方式会导致牙菌斑，牙结石滋生，存留在牙齿缝隙当中会加重口臭现象。因此每天至少刷牙两次，使用牙线，但要注意牙线应该正确使用，避免使用过度破坏牙釉质，刷牙时也需要采取合理的力度，避免损伤牙齿。
刷牙时，可以使用医用级牙膏，推荐大家使用械字号的秋济本草护齿凝胶剂，这款医用牙膏含有多种草本成分，不仅有清理口腔，清新口气的作用，还具有减缓牙龈出血、肿痛、降火、消炎的功效，对于减轻牙疼症状、促进牙齿快速恢复都有着很好的作用。物本草精华，可以有效减少牙菌斑、防止龋齿生长、抑制牙石形成。
秋济本草口腔喷剂使用特别方便，通过按、喷的途径，让药性直接深入牙龈，达到固齿功效，可以改善口腔环境、减轻口腔异味。
同时，这款产品含有多种草本成分，不仅有清理口腔，清新口气的作用，还具有减缓牙龈出血、肿痛、降火、消炎的功效，对于减轻牙疼症状、促进牙齿快速恢复都有着很好的作用。
3.调节饮食
有明显的口臭症状应及时了解原因，一般口臭现象可能和饮食不合理有很大关系，比如总是熬夜晚睡，或者总喜欢吃辛辣刺激口味较重的食物，在不良的生活习惯，不良的饮食习惯影响下，会导致口臭明显加重。尤其是常见的辣椒，大蒜，洋葱，这些都属于刺激性食物，经常吃口腔容易产生特殊气味，因此为避免口臭严重，一定要保证饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。
4.合理喝茶
茶水当中有众多茶多酚，茶多酚具有消炎杀菌作用，能有效抑制细菌，缓解口臭现象。适当喝茶水能够保持口腔清新，有必要时也可以利用茶水漱口。
口臭需要通过合理的方式改善，首先我们应该注重口腔卫生清洁，其次注意饮食合理，饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，长时间口臭适当饮用茶水来缓解，口臭症状得到一定改善。